outdoor training

Unser neues "Pilates Outdoor Training", vorläufig mal Dienstag vormittags 09:30 Uhr,  ist eigentlich durch den Lookdown entstanden. Es bereichert unser Angebot jetzt aber sehr und wird, sobald es am Abend erst ab 20.00 Uhr dämmert, durch das Functional Outdoor Training Dienstag Abend 18:15 Uhr, bei trockenem Wetter, ergänzt.

Das Höchstern Riet hinter unserem Firmengelände, wo es wunderschöne Plätzle wie den "Weidenschnägg" hat, bietet sich herrlich an, auch Pilates funktionell zu gestalten. Durch die Kombination von Lauf- und Stabilisationstraining werden sogar noch mehr Kalorien verbraucht. Ebenso lassen sich die unebenen Wege und Wiesen auf ganz natürliche Weise für Balanceübungen, sowie z.B. Sitzbänke für Stabilisations-übungen nutzen. In der wärmeren Zeit darf auch gern eine Matte mitgenommen werden, um ein schönes Mattentraining in der freien Natur, an der frischen Luft machen zu können. 

Bewegung/Training an der frischen Luft und die Natur geniessen gehört ab jetzt fest zu den Aktivitäten von Body and Balance!