Gezielt – effizient – mit Ihrer persönlichen Trainerin!

Das one-to-one Training ist eine sehr gute Möglichkeit sich mit seinen eigenen Körpermustern, mit muskulären Dysbalancen, persönlichen Schwächen und Stärken oder auch speziellen Problemen (z.B. Verletzungen), bzw. Anforderungen (z.B ergänzendes Training zur Vorbereitung auf einen Marathon, Skifahren, etc) auseinanderzusetzen.

Beim Personal Training wird ein individuelles Trainingsprogramm für Sie erstellt. Eine Trainingseinheit dauert 60 min.

• Begleitet durch Ihre persönliche Trainerin

• Ihr Gesundheits- und Fitnesszustand sowie persönliche Ziele als Basis

• Erstellt individuelle Trainingspläne für Sie

• Ihre Trainerin kontrolliert während des Trainings die Bewegungsabläufe

• Konzentriertes Arbeiten 

• Regelmässige Kontrolle Ihrer Trainingsfortschritte

• Tipps für Bewegung und Fitness in Ihrem Alltag

• Voll umfängliche Beratung

• Handtuchservice