Gezielt – effizient – mit Ihrer persönlichen Trainerin!
Das one-to-one Training ist eine sehr gute Möglichkeit sich mit seinen eigenen Körpermustern, mit muskulären Dysbalancen, persönlichen Schwächen und Stärken oder auch speziellen Problemen (z.B. Verletzungen), bzw. Anforderungen (z.B ergänzendes Training zur Vorbereitung auf einen Marathon, Skifahren, etc) auseinanderzusetzen.
Beim Personal Training wird ein individuelles Trainingsprogramm für Sie erstellt. Eine Trainingseinheit dauert 60 min.
Begleitet durch Ihre persönliche Trainerin
Ihr Gesundheits- und Fitnesszustand sowie persönliche Ziele als Basis
Erstellt individuelle Trainingspläne für Sie
Ihre Trainerin kontrolliert während des Trainings die Bewegungsabläufe
Konzentriertes Arbeiten
Regelmässige Kontrolle Ihrer Trainingsfortschritte
Tipps für Bewegung und Fitness in Ihrem Alltag
Voll umfängliche Beratung
Handtuchservice