GRUPPENANGEBOT KURSZEITEN

bei allen Kursen (ausser Outdoor) findet zusätzlich Live Streaming statt

bei allen Kursen ist Anmeldung über WhatsAPP erwünscht!

 

Montag 10.00 - 10.55 Faszien Pilates (findet in Heerbrugg statt) Alle
Montag 18.30 - 19.30 Pilates Kraft & Balance Alle
    
Dienstag 08:15 - 09.15 Pilates & Tone Alle
Dienstag 09.30 - 10.30

Pilates & Tone

Alle
Dienstag 18.30 - 19.45 Functional / Kraft Training  mittel bis fortgeschritten
    

Mittwoch

Mittwoch

09:00 - 10.00

18.00 - 20.00

Faszien Pilates (Physio am Markt / Heerbrugg)

Pilates Energie Aktivierung

alle

alle

Mittwoch 19.00 - 20.00 Pilates Energie Aktivierung alle
 
Donnerstag 12.00 - 12.55 Pilates "Fit für's Büro"  (Physio am Markt / Heerbrugg) alle

Donnerstag

18.00 - 18.40

Step and Staby & more 

Level II

Donnerstag 18.45 - 20.00 Pilates Sports! Level II-III
 
Freitag 10.00 - 11.00 Pilates Senior & Beginner  Alle