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GRUPPENANGEBOT KURSZEITEN bei allen Kursen (ausser Outdoor) findet zusätzlich Live Streaming statt bei allen Kursen ist Anmeldung über WhatsAPP erwünscht!
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| Montag | 10.00 - 10.55 | Faszien Pilates (findet in Heerbrugg statt) | Alle |
| Montag | 18.30 - 19.30 | Pilates Kraft & Balance | Alle |
| Dienstag | 08:15 - 09.15 | Pilates & Tone | Alle |
| Dienstag | 09.30 - 10.30 |
Pilates & Tone |
Alle |
| Dienstag | 18.30 - 19.45 | Functional / Kraft Training | mittel bis fortgeschritten |
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Mittwoch Mittwoch |
09:00 - 10.00 18.00 - 20.00 |
Faszien Pilates (Physio am Markt / Heerbrugg) Pilates Energie Aktivierung |
alle alle |
| Mittwoch | 19.00 - 20.00 | Pilates Energie Aktivierung | alle |
| Donnerstag | 12.00 - 12.55 | Pilates "Fit für's Büro" (Physio am Markt / Heerbrugg) | alle |
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Donnerstag |
18.00 - 18.40 |
Step and Staby & more |
Level II |
| Donnerstag | 18.45 - 20.00 | Pilates Sports! | Level II-III |
| Freitag | 10.00 - 11.00 | Pilates Senior & Beginner | Alle |